ACCOMPAGNEMENTS

Vous aider à retrouver l’équilibre pour être la meilleure version de vous-même!

Comment vous aider:

Difficultés personnelles, relationnelles, professionnelles, émotionnelles, communicationnelles ?

Changements de vie, stress, perte de sens, mauvaise estime de soi ?

Ruminations, pensées négatives… ?

LES THERAPIES BREVES EN QUELQUES MOTS

A la différence d’autres approches thérapeutiques, les thérapies brèves sont ancrées dans l’ici et maintenant et orientées vers le changement et l’action.

Collaboration active entre la personne et le praticien, elles visent l’autonomie via l’intégration d’outils pratiques et applicables directement au quotidien.

APPROCHE INTEGRATIVE

Nous nous appuyons sur différentes approches, notamment sur les Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC), l’un des référentiels dominants dans le champ de l’accompagnement thérapeutique au niveau international qui connaissent depuis une vingtaine d’années un succès grandissant en France.  Elles proposent un travail conjoint de la pensée et du comportement, intègrent la dimension émotionnelle, affective et corporelle.

Thérapies cognitives et comportementales
Psychologie positive
ACT (thérapie de l'acceptation et de l'engagement)
Psycho pédagogie perceptive
Communication non violente
Neurosciences
cognitives
Méditation pleine présence / conscience

NOS SPECIFICITES

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