FAQ
Quels sont les modalités du programme ?
- 8 sessions live les lundis 13, 20, 27 février, 6, 13, 20, 27 mars, 3 avril 2023 de 8H à 8H40 sur l’outil ZOOM
- 2 coachings de groupe les dimanches 5 mars et 26 mars 2023 de 18H à 19H30 sur l’outil ZOOM
Afin de s’adapter aux emplois du temps les plus exigeants, toutes les sessions live comme les coachings de groupe sont enregistrés. Vous pouvez donc les suivre en direct ou en différé à l’horaire de votre choix. Ce n’est donc pas un problème si vous n’êtes pas disponibles aux jours et horaires indiqués ci-dessus.
A qui s’adresse ce programme ?
Ce programme s’adresse à toute personne débutante ou confirmée souhaitant apprendre à méditer ou avoir une pratique régulière, guidée et soutenue par un groupe.
Quel est l’investissement pour ce programme ?
137€
Bénéficiez de 10 euros de réduction:
- en comptant parmis les 10 premiers inscrits (lors du paiment, entrez simplement le code promo suivant : confiance)
- en transférant cette offre à 5 personnes susceptibles d’être intéressées par ce programme (code promo : ambassadeur)
Ces 2 réductions sont cumulatives !
Combien de temps dois-je consacrer au programme ?
- Durée du programme : 8 semaines
- 40 min /semaine (live ou différé) en groupe
- 20 minutes par jour (idéalement) en autonomie pour refaire la méditation de la semaine
- 2 sessions de coaching de groupe d’1h30 deux dimanches en soirée au cours du programme
En quoi ce programme va-t-il transformer mon existence ?
Les bienfaits de la méditation ne se limitent pas au temps de la méditation !
- Les effets immédiats : s’offrir un temps pour soi en méditant produit immédiatement des bénéfices tels que l’apaisement, le sentiment d’exister, l’enthousiasme, l’harmonie, la paix…
- Les effets sur le long terme : la méditation bouleverse la chimie du cerveau et permet de réduire le stress, d’améliorer la mémoire, de favoriser la concentration, d’augmenter le bien-être, d’avoir un meilleur sommeil, de réduire les inflammations, de favoriser la santé émotionnelle et mentale…
Suivez les préconisations et vous constaterez vous-même les effets sur votre vie !